Qu’est-ce que l’ayurveda ?

 

Le mot Ayurveda est composé de deux mots :

« Ayur » qui signifie Vie et « Veda » qui signifie la connaissance.

L’ayurveda est une médecine ancienne originaire d’Inde et datant de plus de 5000 ans.  C’est un art de vivre et une approche de la santé traditionnelle. Les bienfaits de l’ayurvéda sont aussi préventifs que curatifs.

Elle remonte à la source des maux pour les résoudre de façon naturelle et adaptée à chaque constitution.

L’équilibre des trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) permet d’entretenir une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.

En proposant des outils concrets et simples comme le changement d’habitudes quotidiennes au travers de routines matinales, de lignes de conduites alimentaires, de différentes pratiques de détoxifications et d’élimination, la méditation, les techniques respiratoires (pranayama), le yoga et bien entendu le massage.

Les massages ayurvediques créent la vitalité, la force intérieure, la persévérance.

Ils sont réalisés avec des huiles chaudes, des huiles essentielles et huiles aux plantes médicinales.